La grossesse est une période de grand chamboulement. Que ce soit au niveau physique, mais aussi psychique. Les hormones nous jouent des tours. Les douleurs ligamentaires nous épuisent. Notre sommeil et notre humeur peuvent se trouver impactés.
C’est aussi un moment dans votre vie où vous pouvez ralentir le rythme. En congé maternité, vous pouvez faire pause pour vous ressourcer et préparer l’arrivée de votre bébé sereinement.
La fin de la grossesse approchant, le stress peut vite monter. Il est important de reconnaitre vos limites et de vous écouter.
Vous pouvez donc prendre le temps de vous faire chouchouter.
Quoi de mieux qu’un massage pré natal d’une heure ou d’une heure trente pour relâcher toutes les tensions, vous apaiser, et vous détendre. Le massage pre natal fait par un professionnel de la parentalité permet d’être tout à fait adapté à vos tensions mais aussi à votre ressenti psychique. Un temps d’échange vous sera proposé pour verbaliser votre humeur, vos inquiétudes, vos pensées. Cette prestation n’est pas qu’un massage. C’est vraiment un temps de partage entre femmes. Le temps d’arrête et vous repartez du cabinet apaisée, sereine. Le massage est fait au rythme de la musique, de la tête au pied. Bébé profitera aussi de certains mouvements. Bougie, huile végétale bio, couverture chauffante, cheminée. Rien n’est laissé au hasard dans cette prestation. N’hésitez pas à demander votre carte cadeau à Noël ou à votre anniversaire. C’est un réel moment suspendu. Nous pourrons ensuite continuer la relaxation autour d’une tisane. Si besoin je pourrai vous conseiller pour votre future vie de parents afin d’être préparé au mieux pour l’arrivée de votre bébé.
Le yoga représente une activité physique adaptée à votre grossesse. Cependant ce sport est à pratiquer avec une personne qualifiée qui vous proposera des mouvements appropriés tout en respectant votre niveau.
Vous découvrirez les étirements doux, la gestion de votre respiration, la découverte de mouvements pouvant vous aider pour le jour J de votre accouchement. Cette pratique pourra vous permettre de relâcher les tensions, de soulager vos douleurs ligamentaires. Sur le plan hormonal, vous pourrez développer les hormones de bien être, diminuer les hormones du stress. Cela aura un impact sur votre humeur, votre sommeil. Vous vous sentirez beaucoup plus sereine, et en confiance.
N’hésitez pas à m’envoyer un message pour que nous réservions votre prestation.
A très bientôt
Alice
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